Wat is Bodytec EMS-training?
Bodytec is een effectieve manier om kracht, spieren en energie op te bouwen en tegelijkertijd ook lichaamsvet te verliezen. Je traint met de EMS-trainer intensief in slechts 20 minuten, dit staat gelijk aan 2,5 uur krachttrainen. Door middel van de EMS-trainer train je alle 8 grote spiergroepen, je stimuleert meer dan 90% van je spierstelsel gelijkmatig over het hele lichaam door middel van elektrische impulsen.
Hoe werkt Bodytec EMS-training?
EMS training (Elektro Musculaire Stimulatie) staat voor trainen met weerstand door middel van elektrische impulsen, die via het Bodytec vest en de Bodytec banden op het lichaam worden overgedragen.
Ons eigen zenuwstelsel geleidt deze zogenaamde ‘prikkel’ verder naar de grote spiergroepen, waardoor deze tot wel 30% meer geactiveerd zullen worden dan bij een reguliere krachttraining. Daarnaast worden ook de dieper gelegen spieren, die moeilijk bereikbaar zijn aangestuurd door EMS training. Het lichaam kan tot wel 150x meer spiersamentrekkingen produceren waardoor een 20 minuten training al gelijk staat aan 2,5 uur krachttraining.
Voordelen van EMS- Bodytec
Je traint intensief in slechts 20 minuten, dit staat gelijk aan 2,5 uur trainen in een sportschool.
Tijdens deze training worden alle 8 grote spiergroepen geactiveerd.
Stimuleert meer dan 90% van het spierstelsel gelijktijdig en gelijkmatig over het hele lichaam.
Bodytec EMS-training is 20x efficiënter dan een training in een sportschool.
Bodytec EMS-training bevordert je doorbloeding, stofwisseling en vetverbranding
Door Bodytec EMS training wordt de zuurstofopname door het hele lichaam vergroot.
Je lichaam krijgt meer stabiliteit en bouw spiermassa op.
Je verbrandt snel calorieën d.m.v. EMS-training.
Bodytec EMS-training vermindert rug, nek- en schouderklachten, spataderen, osteoporose, spierkrampen, cellulitis, vetopslag
De effecten van een training met Bodytec EMS training zijn vrijwel direct merkbaar.
Bevordert spiergroei (na operatie en blessures)
Verbetert de lichaamscontouren ( figuurcorrectie)
EMS bij gezondheidsklachten
Heb je last van rug-, nek- en/of gewrichtspijn en blijven deze klachten steeds terugkomen? Heb je regelmatig last van stijve spieren of lijd je aan reuma? Onder andere bij pijnlijke gewrichten of pijn in de rug raden artsen je aan om de zwakkere spieren te verstevigen. Dit is vaak makkelijker gezegd dan gedaan, omdat je amper beweegt zonder pijn. Met EMS sessies versterk je de zwakkere spiergroepen. Na een aantal EMS sessies voel je al een merkbaar verschil bij gezondheidsklachten
Aandachtspunten voor trainen met Bodytec
Relatieve contra-indicaties
Personen met onderstaande indicaties raden wij aan om, voordat er gebruik wordt gemaakt van Bodytec, de behandelende arts of specialist om toestemming te vragen:
• Tumoren
• Hartproblemen
• Tuberculose
• Vaataandoeningen
• Bloedingen, aanleg tot bloedingen (hemophilia)
• Neurologische aandoeningen
• Huid intolerantie
• Diabetes mellitus
• Epilepsie
• Rug hernia of liesbreuk
Contra-indicaties
Indien u zich herkent in onderstaande situatie(s) dan raden wij af te trainen met Bodytec.
• Zwangerschap
• Dragen van een pacemaker
• Ontstekingen (bacterieel of viraal)